المركبات التي تحتوي على نشاط فيتامين E هي توكوفيرول وتوكوترينول
فيتامين هـ
تعرف في هذا النص على اسباب واعراض نقص فيتامين د وطرق الوقاية والعلاج
حبوب القهوة الخضراء و هي تستخدم حبوب القهوه قبل تحميصها و هي نيئه وهو ينقص الوزن عن طريق تحليل و هضم الكربوهيدرات في المعده، ويوجد لها أعراض جانبية الطبيعية عند تناول الكافيين مثل السهر و
نظراً لاحتواء الموز على نسبة عالية من الكربوهيدرات فقد يتساءل البعض هل الموز يزيد الوزن أم لا، لكن في الواقع لا توجد دراسات تثبت أن الموز الموز يزيد الوزن
013 مللي جرام من فيتامين ب6